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鶏むね肉と豆腐のチキンナゲット
ひき肉を使うより肉肉しくて美味しいナゲットになります♪♪しっかり味でお弁当にもピッタ
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材料：
★鶏むね肉、★木綿豆腐、★ニンニクのすりおろし、★片栗粉、★マヨネーズ、★ハーブ系ソ
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鶏むね肉と豆腐とはんぺんの照り焼きバーグ
高タンパク低糖質のハンバーグ♪♪鶏むね肉1枚で4人分出来るので家計にも優しいハンバー
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材料：
☆鶏むね肉、☆木綿豆腐、☆はんぺん、☆マヨネーズ、☆片栗粉、☆塩コショウ、★醤油、★
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サラダチキンと白菜のレモン鍋
鶏むね肉のサラダチキンとレモンで作るさっぱりお鍋♪♪最後のシメはレモンラーメン♪♪
材料：
サラダチキン(鶏むね肉1枚分)、白菜、レモン、★味覇(中華だし)、★薄口醤油、★水、
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スティックブロッコリーのカリカリチーズ
あっという間に出来るおつまみおかず♪♪カリカリチーズたっぷりでお子様も食べやすいです
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材料：
スティックブロッコリー、とろけるチーズ、塩コショウ、ガーリックパウダー
サラダチキンとトマトと玉ねぎのマリネ
すし酢で簡単に出来るマリネ♪♪サラダチキンが入ることでボリュームアップ♪♪
材料：
サラダチキン(ID 7103261)、トマト、新玉ねぎ(玉ねぎ)、水菜(飾り)、★す
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