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鮭の塩レモンホイル焼き
ホイルに野菜、鮭をいれて焼くだけです
塩レモンとパセリのソースをそえて爽やか❤パンに
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材料：
生鮭切り身、えりんぎ、小松菜、パプリカ、ピーマン、バター(マーガリン)、塩レモン、パ
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あんかけイカめし
煮詰めた汁をかけて食べるちょっと中華風なイカめしです。とろ～りあんかけとイカが最高♪
材料：
スルメイカ、もち米、しいたけ、干しえび、しょうが、ネギ、★しょうが、★酒、★水、★し
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鮭と野菜のさっぱり蒸し
スチームクッカーを使った蒸し料理で
★準グランプリ★を頂きました！
素材を切って蒸す
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材料：
塩鮭（甘口）、れんこん、キャベツ、にんじん、ミニトマト、塩コショウ、ポン酢、刻みネギ
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簡単！さんまのかば焼き
焼いてタレを絡めるだけ！子供も大好きな甘辛タレで絶対おかわりしちゃう♥
旬のさん
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材料：
さんま（開いたもの）、小麦粉、●しょうゆ、●みりん、●タカラ料理のための清酒、●砂糖
カキと大根のオイスター炒め
カキとオイスターソースでカキの風味倍増です。バターと中華な味付けでごはんも進む♪
材料：
かき(加熱用むき身)、小麦粉、塩こしょう、大根、にんにくの茎、オイスターソース、しょ
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味噌漬けめかじきのしそチーズ焼き
味噌に３０分つけておくだけで味付けは不要！味噌とバターがこっくり合ってごはんが進みま
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材料：
めかじき、味噌、バター(マーガリン)、シソの葉、とろけるチーズ、にんにくスライス
白身魚の香味しょうゆソテー
夏野菜たっぷり！バジルの香りがさわやかです。ｷｭｰﾋﾟｰ・パスタのためのオイルソース
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材料：
白身魚（たらなど）、塩コショウ、小麦粉、バター、なす、トマト、バジル、ｷｭｰﾋﾟｰパ
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コロコロはんぺんとベーコンのバターソテー
ほんのり甘いはんぺんとバターしょうゆが合う合う♡忙しいときにもチャチャっとできて簡単
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材料：
はんぺん、ベーコン、ほうれん草、しょうゆ、バター、にんにくすりおろし
