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埼玉県蓮田市にある薬局オリーブファーマシー・オリーブ健康館・伊奈オリーブ薬局です
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埼玉県蓮田市にある薬局オリーブファーマシー・オリーブ健康館・伊奈オリーブ薬局です。
オリーブの管理栄養士が、主にオリーブ健康館で取り扱っているこだわりの食品や旬の食材などを使ったレシピをご紹介します。
2022年9月~認定栄養ケア・ステーションに日本栄養士会より認定されました。
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富士ゆずぽん酢でこんにゃくの炒め煮
簡単に副菜1品プラス。お弁当にもオススメです。
材料: こんにゃく、富士ゆずぽん酢、水、ごま油、かつお節
富士ピクル酢でミニトマトのマリネ
ピクル酢やすし酢を使えば、マリネも簡単。お弁当にもオススメです。
材料: ミニトマト、富士ピクル酢、えごまオイル
富士ゆずぽん酢で鮭のマヨぽん蒸し
ホイルに包みたくない~となったときの手抜きレシピです。野菜もたっぷり。
材料: 鮭(切り身)、もやし、いんげん、しめじ、マヨネーズ、ポン酢しょうゆ、水
富士ゆずぽん酢で簡単スペアリブ
食べごたえのあるスペアリブを、ゆずぽん酢でさっぱり。
材料: スペアリブ、油、☆富士ゆずぽん酢、☆みりん、☆砂糖、☆にんにく、☆水
えごまオイルと富士酢のりんごドレッシング
必須脂肪酸(α‐リノレン酸)が豊富なえごまオイルと、こだわりの純米富士酢を使って、簡
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材料: りんご、玉ねぎ、レモン汁、純米富士酢、えごまオイル
えごまオイルと富士酢の人参ドレッシング
必須脂肪酸(α‐リノレン酸)が豊富なえごまオイルと、こだわりの純米富士酢を使って、簡
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材料: にんじん、純米富士酢、えごまオイル、シナモンパウダー
えごまオイルと富士酢のカレードレッシング
必須脂肪酸(α‐リノレン酸)が豊富なえごまオイルと、こだわりの純米富士酢を使って、美
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材料: カレー粉、オイスターソース、玉ねぎすりおろし、純米富士酢、えごまオイル、しょうが(チ
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