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ヘルシー☆きのことレンコンの炊き込み御飯
お肉なし☆
とってもヘルシーだけど美味しくお腹いっぱいになる炊き込み御飯です(^ｰ^
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材料：
米、エリンギ、えのき、レンコン、にんじん、☆酒、☆しょうゆ、☆みりん、☆白だし、☆だ
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洋梨(ラ・フランス)タルトのようなパイ☆
「洋梨のタルト」ってタルト生地から作るから手間がかかる･･(;_;)
でもこの「洋梨
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材料：
冷凍パイシート、洋梨、☆砂糖、☆水、☆ブランデー(ラム酒)、○卵、○バター、○砂糖(
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簡単！スイートポテト☆ハロウィンにも♪
おやつに♪沢山作れるので冷凍してもOK♡
アレンジしてかわいく♡
材料：
さつまいも、☆バター(マーガリン)、☆牛乳(生クリーム)、☆砂糖(三温糖)、☆メープ
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鳥むね肉の野菜ときのこの彩りロール♡
簡単&胸肉でヘルシー☆なのに、とっても手がこんで見えるとっても嬉しいメニュー☆
おも
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材料：
鳥胸肉、白菜(キャベツ)、にんじん、えのき、塩コショウ、酒、薄力粉、レンジ加熱後の出
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野菜たっぷりジューシーハンバーグ♡
基本のハンバーグにお野菜たっぷりでヘルシー☆
彩加えてオシャレに♪
材料：
合挽肉、パン粉、牛乳、塩コショウ、玉ねぎ、にんじん、えのき茸、れんこん、卵、ナツメグ
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