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すっごく簡単！おいしい鶏胡麻照り焼き
冷めても美味しいので弁当にも！
熱々ご飯に乗せて丼ぶりにも！
2018年5月写真差
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材料：
鶏もも肉、鶏むね肉、★醤油、★みりん、★砂糖、サラダ油、白いりごま
めんつゆで簡単！れんこんつくね
味付けはめんつゆだけ!
根菜入りでからだがポカポカ。ビタミンB6でタンパク質も吸収ア
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材料：
鶏ひき肉、れんこん、生姜、大葉、めんつゆ、油、★牛乳、★卵、★パン粉、★塩こしょう
超時短！根菜と豚こま切れ肉の甘辛炒め
乾物コーナーにある根菜ミックス！
味噌汁以外にも、こんな使い方がありますよ〜。
あと
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材料：
乾燥根菜ミックス、さつまいも、こま切れ肉、ごま油、白いりごま、☆砂糖、☆しょうゆ、☆
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混ぜて焼くだけ超簡単！悪魔の？チヂミ
悪魔のおにぎりって知ってる？
ごはんに合う究極のアレ。
ついにチヂミになっちゃった？
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材料：
☆波里 お米で作ったチヂミ粉、☆麺つゆ(3倍濃縮)、☆水、☆玉ねぎ(うすぎり)、☆天
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豚こま味噌炒めwithナス・ピーマン
家計に優しい豚こま肉で簡単・美味しい一品を！暑い夏のスタミナに！寒い冬の白ごはんにも
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材料：
ナス、ピーマン、ごま油、片栗粉、●酒、醤油、☆味噌、☆醤油、☆酒、☆砂糖、☆豆板醤、
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甘酸っぱーい！キウイ×りんごソース
フルーティなソースはトーストやパンケーキは勿論、意外にもサラダチキンのソースにも合い
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材料：
ゼスプリ グリーンキウイ、ゼスプリ ゴールドキウイ、りんご、ハチミツ、レモン汁
