詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
管理栄養士＊MR＊
管理栄養士＊MR＊ のキッチン
フォローする
管理栄養士の＊MR＊が、家族のために作る簡単でおいしく体にも優しい料理のレシピを ...

カテゴリ

アーカイブ

1/1 ページ

【おうち薬膳】ほうれん草の松の実炒め

薬膳食材「松の実」は、昔から不老長寿の食べ物として食べられてきました。
材料： ホウレン草、ベーコン、もやし、松の実、オリーブオイル、塩・こしょう

ヘルシー★里芋とおからのポテトサラダ風

里芋のねっとり感とおからのしっとり感が、いい具合に合います。和食に合うサラダです。
材料： 里芋、おから、きゅうり、卵、ハム、塩・こしょう、マヨネーズ