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ほうれん草とひじきの豆乳キッシュ

冷凍パイシートで作るほうれん草とひじきの入ったヘルシーキッシュ。簡単なのに豪華に見え ...
材料: 冷凍パイシート、ほうれん草、玉ねぎ、ブロックベーコン、しめじ、ひじき、☆塩、☆野菜ブ ...

さつまいもとおからのポテサラ

さつまいもとおからのヘルシーなお芋サラダです
材料: さつまいも、おから、紫玉ねぎ、きゅうり、ハム、マヨネーズ、豆乳、すしのこ、塩・こしょ ...

豆腐入りコールスロードレッシング

白ワインビネガーを使った豆腐入りのコールスロードレッシングです♪
材料: ★白ワインビネガー、★マヨネーズ、★絹ごし豆腐、★すしのこ、★オリーブオイル、★塩・ ...