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大豆で作る☆まるでたこ焼き⁈
見た目も味もたこ焼きそっくり⁈グルテンフリーで植物性タンパク質もたっぷりなのでダイエ
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材料:
厚揚げ(豆腐でも可)、大豆缶詰め(ドライパック)、★玉ねぎみじん切り、★紅生姜みじん
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白菜とひじきの入ったコールスローサラダ
白菜のシャキシャキが美味しい♪彩りも鮮やかな具沢山のコールスローです。
材料:
白菜、塩、紫玉ねぎ、人参、ハム、ひじきの水煮缶、コーンの缶詰、お好みのコールスロード
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れんこんとお豆腐で作るベジ焼売
美味しくて体に優しい♪れんこんとお豆腐で作るベジしゅうまい。お弁当にも◎
材料:
焼売の皮、れんこん、木綿豆腐、干し椎茸、玉ねぎ、★オートミールまたはパン粉、★片栗粉
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