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米粉のおやつ☆あずきのソフトクッキー

あずきの甘さだけで作る米粉のソフトクッキー。 たまご・乳製品・砂糖不使用
材料: ○製菓用米粉、○オートミール、○片栗粉、○ベーキングパウダー、★無調整豆乳、★ココナ ...

卵・乳不使用☆米粉のオールレーズン風

レーズンをたっぷり使ったあのお菓子を卵やバターを使わずに米粉で作ってみました。毎日食 ...
材料: レーズン、ラム酒、○製菓用米粉、○オートミール、○片栗粉、○ベーキングパウダー、★無 ...

簡単なのに本格的☆鯖缶味噌汁

まるであら汁⁈な味が楽しめるあっという間にできちゃうサバ缶味噌汁です。
材料: サバ缶、生姜千切り、ネギ、だし汁、酒、味噌

切り干し大根のカレー炒め

材料2つで簡単副菜。風味の切り干し大根の炒め煮です♪
材料: 切り干し大根、玉ねぎ、カレー粉、★酒、★みりん、★白だし、★切り干し大根の戻し汁

混ぜて蒸すだけ!簡単蒸したまご

冷蔵庫にあるもので簡単に作れる蒸したまご。 冷めても美味しいのでお弁当にも♪
材料: 卵、ひじき(缶詰め使用)、カニカマ、冷凍枝豆、ネギみじん切り、白だし、酒

菊芋のグリル焼き

花粉症にも効果あり⁈あっさりしていてホクホク♪魚焼きグリルを使ってあっという間にでき ...
材料: 菊芋、ハーブソルト、オリーブオイル

卵・乳不使用☆米粉のワッフル

材料を順番に混ぜるだけ♪卵・乳製品・小麦不使用のワッフルです。
材料: ★砂糖 (甜菜糖)、★メープルシロップ、★塩、★油 (太白ごま油)、豆乳、酢 (穀物 ...

ミニトマトの入ったキャロットラペ

人参とミニトマトの酸味が相性◎見た目も可愛いキャロットラペです。
材料: 人参、ミニトマト、★オリーブオイル、★白ワインビネガー、★ハチミツ、★粒マスタード

いちごのsoyチーズケーキ

生クリームの代わりに豆腐を使いいちごを混ぜ込んだヘルシーでグルテンフリーなベイクドチ ...
材料: いちご、卵(M玉)、クリームチーズ、絹ごし豆腐、砂糖、米粉、レモン汁、塩

ピーマンとしらすの塩麹ナムル

野菜はなんでもOK!塩麹とごま油があればあっという間にできる簡単ナムル
材料: ピーマン、塩麹、シラス、ごま油