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えのきの入ったきんぴらごぼう

ビタミンB1を多く含むえのきを入れたきんぴらごぼうは疲労回復効果大。ご年配の方や小さ ...
材料: ごぼう、人参、えのき、★水、★砂糖、★酒、★しょうゆ、胡麻油

米粉のおからドーナツ

ふわもち食感の米粉のドーナツ。生地におからを入れて軽めに仕上げました。卵・乳製品不使 ...
材料: ☆米粉(製菓用.パン用どちらでも)、☆おから、☆きび砂糖、☆イースト、☆塩、油、サイ ...

赤瓜と搾菜の中華風和えもの

赤瓜と搾菜を使った簡単中華風和えもの。そのままでも美味しいですが炒めたりスープにして ...
材料: 赤瓜(20cm弱)、搾菜、ネギのみじん切り、塩、胡麻油