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乳製品不使用☆米粉とおからのパンケーキ
豆乳ヨーグルトを使ってふわふわに♪毎日食べても飽きないグルテンフリーのミニパンケーキ
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材料：
卵(L玉)、甜菜糖又はきび砂糖、塩、油、豆乳ヨーグルト、米粉、おからパウダー、ベーキ
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米粉とオートミールのミニパンケーキ
豆乳ヨーグルトを使ってふわふわに♪米粉とオートミールを使ったグルテンフリー&乳製品不
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材料：
卵(L玉)、甜菜糖糖又はきび砂糖、塩、油、オートミール、豆乳ヨーグルト、米粉、ベーキ
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おからとバナナの腸活ケーキ
しっとりふんわりとしていて 腸活サポートもしてくれる体に優しいおやつです★朝食にも◎
材料：
おから、バナナ、たまご、きび砂糖、オートミール、油、レモン汁、ベーキングパウダー、塩
豆乳ヨーグルトでスフレチーズケーキ風
クリームチーズを使わずに豆乳ヨーグルトで まるでスフレチーズケーキのような味。グルテ
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材料：
卵、きび砂糖、★豆乳ヨーグルト、★レモン汁、★米粉、★ココナッツオイル(なくてもOK
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米粉のおからドーナツ
ふわもち食感の米粉のドーナツ。生地におからを入れて軽めに仕上げました。卵・乳製品不使
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材料：
☆米粉(製菓用.パン用どちらでも)、☆おから、☆きび砂糖、☆イースト、☆塩、油、サイ
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米粉で作る☆お野菜麹プリッツ
味の決め手は玉ねぎ麹☆サクッとザクッと食感があと引くグルテンフリーな野菜のおやつです
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材料：
☆米粉、☆オートミール(粉末)、☆野菜パウダー(人参の葉)、★玉ねぎ麹、★太白ごま油
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米粉のごまチョコブラウニー風
黒ごまとココアの意外な組み合わせ？が美味★グルテンフリーで卵・乳不使用。毎日食べても
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材料：
製菓用米粉(富沢商店)、ココア、★豆乳ヨーグルト、★黒練りごま、★豆乳、★きび砂糖、
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