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北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。プレママ・幼児期のお子さん・パ
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北九州市八幡西区役所保健福祉課の公式キッチンです。
プレママ・幼児期のお子さん・パパママにおすすめレシピ、毎日の献立作成のお助けレシピ、食育情報も発信していきます。
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コーンとオクラのカレーマヨサラダ
ゆでて、切って、和えるだけ!10分でできるサラダをご紹介します。
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彩り野菜とたまごの信田煮
油揚げにたっぷりのだし汁がしみて、口の中でじんわりとしみ出すやさしい味わいのレシピで
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離乳食期から楽しめる!大豆のトマト煮
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材料: ゆで大豆、豚ひき肉、たまねぎ、にんじん、ピーマン、サラダ油、A トマトジュース、A
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白身魚の南蛮漬け
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さばのさっぱり煮
旬の秋さばを使って調味料に酢をたっぷり使うことで美味しく減塩できるレシピです✨
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ふのラスク
ふに材料をからめて焼くだけで、簡単に作れるおやつです。
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豚スライスのロールキャベツ
ミンチを捏ねる手間が無いので時短・簡単に作れます♪
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さつまいもの茶巾しぼり
おやつだけでなく、食事の箸休めやお弁当の一品にもおすすめ。
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ほうれん草とコーンのチーズ焼き
忙しい朝でも手軽に野菜がとれるレシピです。
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おいしいりんごとりんごジュースを使って、食物繊維たっぷりの寒天を使ったデザートにアレ
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材料: りんご、りんごジュース、レモン果汁、粉寒天、水、120mlカップ
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