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カボチャのごま&マヨ

かぼちゃはサラダにすると旦那や子どももパクパク食べます。

材料：かぼちゃ、きゅうり、ゆで卵、すりごま（白）、マヨネーズ、塩コショウ、ブラックペッパー

もやしと玉子で汁の出にくいおかず♪ヘルシーでリーズナブル☆お弁当にも♪

材料：もやし、玉子、長ネギ又は細ねぎ、○白だし、○水、○砂糖、○サラダ油、○塩コショー

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