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ひと口ネギ焼き☆お弁当おかず
残りがちなフライの衣の材料を使ってお弁当用一口サイズのお好み焼きをつくりました。
材料：
☆小麦粉(薄力粉)、☆パン粉(フライの残り)、☆卵(M)、☆水、☆ねぎ(小口切り)、
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ココナッツオイルでゴーヤチャンプルー
ココナッツオイルがゴーヤの苦みををまろやかにするカレー味のチャンプルーです。
材料：
ゴーヤ、玉ねぎ、豚肉、塩コショウ、ココナッツオイル、豆腐、卵、★酒、★カレー粉、★ほ
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