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生姜風味☆アサリひじきトマト炊き込みご飯
夏にもぴったり！生姜を利かせて、和風だしで、簡単です。食べると元気に(^o^)/
材料：
米、好みの白だし適宜薄めて、お好みで醤油、トマト、ひじき、ゆであさり、生姜
【おにぎりの具】和風カレーツナマヨ
夏のおにぎりの具、暑くても食欲のわくものを考えて、いつもの和風ツナマヨにカレー粉を加
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材料：
ツナ缶(ノンオイル)、しょうゆ、マヨネーズ、カレー粉、オリーブ油
鶏ハムのゆで汁で☆すりおろし人参ごはん
鶏ハムを作ったら…☆
美味しいゆで汁で、人参をたっぷりすりおろしたご飯を炊きましょ(
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材料：
お米、鶏ハムのゆで汁(＋水)、にんじん、ピーマン、塩、りんご酢(どちらでも)
