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【夏ドリンク☆】ハチレモジンジャーベリー
レモンと生姜のハチミツ漬けに、冷凍ブルーベリーを加えて、美味しいドリンクに(^o^)
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材料：
国産レモン、生姜、はちみつ、炭酸水(甘くないもの)、冷凍ブルーベリー
【旨っ！】想像以上☆もやし春巻(^^)
もやし１袋で春巻４～５本の大満足～☆
さっとゆでてコロコロ焼いて、パリッ！
ウマッ！
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材料：
もやし(あれば根とり)、パプリカ(赤)かピーマン、うずまき麩(板麩でも)、醤油(麩の
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【混ぜるだけ】豆腐クリームでデザート♡
絹ごし豆腐が簡単にヘルシーデザートに！
甜菜糖を混ぜて冷やすだけ。
大豆の栄養満点☆
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材料：
絹ごし豆腐、甜菜糖（甜菜糖シロップでも）、柚子果汁（レモン、シークァーサー等）、季節
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生姜風味☆アサリひじきトマト炊き込みご飯
夏にもぴったり！生姜を利かせて、和風だしで、簡単です。食べると元気に(^o^)/
材料：
米、好みの白だし適宜薄めて、お好みで醤油、トマト、ひじき、ゆであさり、生姜
