甘さ控えめ、塩分控えめの体に優しいお料理やお菓子が大好きです♪ デトックスにも凝 ...

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簡単☆ポテトチーズグラタン

じゃがいもを薄切りにして生クリームとチーズをかけて焼いただけのお手軽レシピです♪ ...
材料: じゃがいも、バター、にんにく、塩(またはクレイジーソルト)、胡椒、生クリーム、ピザ用 ...

ポテトチップス&納豆☆カナッペ風

ポテトチップスに納豆を乗せただけの、簡単おつまみです☆ お酒のおつまみにも子供たち ...
材料: ポテトチップス、納豆、ねぎ(小口切り)

もっちり☆嶺岡杏仁豆腐風

もっちりした嶺岡豆腐とフルーツを使った、杏仁豆腐風です。 とっても簡単です♪
材料: 葛粉、牛乳、生クリーム、◎砂糖、◎水、◎アーモンドエッセンス

リフレッシュ☆ハーブティー

レモンのような香りとミントの爽やかさが何とも言えず美味しいお気に入りのハーブティーで ...
材料: レモングラス、レモンバーム、タイム(レモンタイム)、ミント(ペパーミント・スペアミン ...

ささっとできる☆にら納豆玉

ニラ玉に納豆を加えました。ささっと出来て、ヘルシー美味しい♪
材料: にら、納豆、卵、◎だし汁、◎酒(タカラ料理のための清酒)、◎醤油、ごま油

お手軽に鉄分補給☆ひじき煮

だし汁を使わないのですが、昆布とベーコンの旨味でまろやかな味になります。
材料: 芽ひじき(乾燥)、ベーコン、大豆(水煮)、にんじん、◎水、◎しょうゆ、◎みりん、◎砂 ...

ハーブ香る☆簡単トマトリゾット

ハーブの香りがいっぱいの、ささっと出来る簡単トマトリゾットです。
材料: オリーブオイル、にんにく(みじん切りにする)、たまねぎ(みじん切りにする)、ツナ缶、 ...