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子どもも食べやすい♪薄切り肉の生姜焼き
子どもも食べやすく、あっさり目の味です。薄切り肉なのでパクパク食べられます。「生姜焼
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材料：
薄切り豚肉、しょうゆ、しょうが（チューブ）、みりん（無くてもok）
マクロビ風～納豆とからいり豆腐の餃子
納豆とからいり豆腐とニラがたっぷり入ったヘルシー餃子です。納豆好きなら、ぜひ、お試し
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材料：
餃子の皮、納豆、からいり豆腐、ニラ、（お好みで）しょうゆ、ごま油
七夕にも♪レインボー☆ロール～キムパ風
節分の恵方巻きに♪お祝い事に♪七色のレインボー☆ロールは、いかがですか？
材料：
ごはん、魚肉ソーセージ、きゅうり、にんじん、卵、干しシイタケ、たくわん、ホウレンソウ
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かみかみ♪キーマカレー～大豆入り
大豆の水煮でボリューム・ヘルシー度・噛み噛みupのキーマカレーです♪子どもにも大人気
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材料：
大豆（水煮）（あれば煮汁も）、ひき肉、ミックスベジタブル、玉ねぎ、にんじん、ケチャッ
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簡単♪かわいい♪エルモのおすし
ひな祭り用に、エルモのお寿司を作りました。とっても簡単なのに、かわいくでき、食べるの
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材料：
酢飯、さけフレーク、（茹でた）にんじん、白いかまぼこ（はんぺんでも可）、焼のり、卵
