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ささみのから揚げ～黒ゴマ風味
ささみなので、揚げ時間もごくわずか♪黒ゴマたっぷりで栄養もばっちり！子どもも食べやす
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材料：
ささみ、しょうゆ、みりん、黒ごま（すりごまでも可）、（お好みで）にんにく・しょうが、
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かじきのこってり洋風焼き♪
かじきを、はちみつ・しょうゆ・バターでこってり焼いてみました。にんにくも、いい仕事し
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材料：
かじきの切り身、はちみつ、しょうゆ、しょうが（チューブ）、にんにく（チューブ）、さけ
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離乳食にも♪砂糖なし☆バナナのパンケーキ
バナナの甘みだけのバンケーキです。やさしい甘みなので、朝食にも離乳食にもぴったり♪で
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材料：
森永パンケーキミックス、バナナ、たまご（Mサイズ）、牛乳
炊飯器で簡単☆にんじんたっぷり♪ピラフ
にんじん嫌いの克服レシピです！玉ねぎの甘み・ハムの旨み・バターのコクで美味！
炊飯
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材料：
米、にんじん、玉ねぎ、ハム、ミックスベジタブル、無添加コンソメ（顆粒）、バター、粉チ
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黄×青＝メロンパン♪
黄色いクッキー生地に、青い粉糖を入れたら・・・色鮮やかなメロンパンに！できたてのフワ
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材料：
バターロールパン、ホットケーキミックス、はちみつ、たまご（Mサイズ）、デコレーション
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自家製なめたけのチーズトースト♪
なめたけ・チーズ・マヨネーズの相性ばっちり♡見た目は、地味ですが、意外とおいしくて、
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材料：
食パン、えのき、しょうゆ、みりん、スライスチーズ、焼のり、マヨネーズ
簡単♪エビフライの玉子とじ丼
天丼ならぬエビフライ丼♪冷凍食品を使用するから、短時間でできます。忙しい日に・・・節
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材料：
冷凍エビフライ、にんじん、（新）たまねぎ、たまご、（あれば）あげ玉、水、しょうゆ、み
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野菜たっぷり♪スペイン風オムレツ
お野菜たっぷりのふわふわスペイン風オムレツ♪ふわふわの秘密は・・・、卵と牛乳をよく混
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材料：
卵、プチトマト、ミックスベジタブル、にんじん、たまねぎ、ほうれんそう、ジャガイモ、ソ
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