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簡単15分♪揚げない☆かぼちゃコロッケ
パン粉をバターで炒めて、レンジ加熱したかぼちゃダネにまぶすだけ♪バターとかぼちゃの相
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、ツナ缶（水煮）、とろけるスライスチーズ、マヨネーズ、☆パン粉、☆バ
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ちくわ天大好き♡ちくわの天むす～赤シソ味
ちくわの天むすです。エビよりも経済的にできますよ♪今回は、赤シソ味で、ちょっぴり大人
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材料：
ニッスイ 活ちくわ、☆赤シソ（ ゆかり 等 ）、☆天ぷら粉、☆めんつゆ、☆水、ごはん
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水切りヨーグルトでクッキーサンド♪
水切りヨーグルトとチョコクッキー（市販）とジャムで簡単おもてなしデザートのできあがり
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材料：
明治ブルガリアヨーグルト、チョコクッキー、ジャム（今回はブルーベリー）、練乳
