レシピ訪問ありがとうございます。レシピUPは休憩中です。いただいた作れぽは随時載 ...

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鶏ミンチと豆腐のかさましスープ

❤れぽ感謝❤鶏ミンチ×豆腐で鍋いっぱいの団子スープができました☆
材料: 鶏ミンチ、玉ねぎ、木綿豆腐、大根、人参、小松菜、塩、めんつゆ

◆鮭のあらと大根の甘うま煮♪

鮭は皮と身の間に栄養満点。消化・吸収のよい良質なたんぱく質。お徳なあらを食べて健康に ...
材料: 鮭(あら)、大根、醤油、みりん、砂糖、生姜

◆かさ増し♪豆腐の豚肉巻で満腹ステーキ☆

見た目分厚いステーキ…本当は豆腐なのに肉っぽくもちもち美味しいおかず♪ご飯は進むけど ...
材料: 木綿豆腐、豚肉薄切り、片栗粉、酒、醤油、砂糖、みりん

ずっしり食感★豆乳カボチャプリン★

❤れぽ感謝です❤ぎっしり・まったり~生クリームなしで濃厚にできました^^ まさにカ ...
材料: カボチャ、砂糖、豆乳、卵、バニラオイル、グラニュー糖、水、熱湯

15分!美肌★鮭と白菜ヘルシーグラタン★

❤れぽ感謝❤バターを使わず、油も少量のみ、低カロリー、野菜が沢山食べれます♪鮭で美肌 ...
材料: 鮭(骨のない切り身使用)、白菜、えのき、ミックスベジタブル、小麦粉、牛乳(または豆乳 ...

♦朝食簡単♬しっとりフレンチトースト

材料覚えやすい☆しっとりふわふわ❤フレンチトーストで大好きな人をうならせたいとき(笑 ...
材料: ●食パン(5枚切使用)、●たまご、●砂糖、●牛乳、バター、●メープルシロップ

♦青じそドレで♬シーフードサラダ

❤れぽ感謝です❤千切りレタスと青じそ相性抜群☆シーフードさっぱりサラダの出来上がり☆
材料: レタス、シーフードミックス、青じそドレッシング

♦とろとろ♬マンゴースムージー

❤れぽ感謝❤冷凍のマンゴーを使って簡単とろとろクリーミーなドリンク♬暑くなる時期のお ...
材料: マンゴー(冷凍)、牛乳、お好みの砂糖

♦ヘルシー豆乳パスタ

❤れぽ感謝です❤毎日コップ三杯飲んでいる豆乳。飽きてきたら一杯分パスタにサッと加ただ ...
材料: パスタ、オリーブオイル、玉葱、ウインナー、キャベツ、豆乳、コンソメ、ペッパー、塩

♦HB耳カリッと♬もちふわ食パン

❤れぽ感謝です❤焼きたて耳がカリッとソフトフランスパンのような食パンです☆食感違う配 ...
材料: 水、牛乳、塩、砂糖、バター、強力粉、ドライイースト