カテゴリ
丸くない我が家の♡牡蠣フライ♡
外食の牡蠣フライは俵型。俵型の牡蠣フライはちょっと苦手^^;なので我が家の牡蠣フライ
...
材料：
牡蠣(加熱用)、キャベツ(千切り)、酒、小麦粉(衣用)、水、パン粉(衣用)
大根が美味しいよ～♡ブリ大根♡
大腸がん術後の低残渣食レシピ⑥♡味がしみた大根が食べたくて、沢山入れちゃいました
大
...
材料：
ぶりの切り身、大根、★水、★白だし、★砂糖、★酒、★みりん、★醤油、◎米(下処理）、
...
揚げない鯵の甘酢あんかけ
大腸がん術後の低残渣食レシピ④♡油で揚げないので低カロリー♪甘酢が効いてご飯が美味し
...
材料：
鯵、玉ねぎ(スライス)、人参(千切り)、ピーマン(細切り)、米粉、酢、砂糖、醤油、酒
...
見た目はハンバーグ♡食べたらイカ（＠＠）
一口食べると…「イカだぁ～」って言うくらいイカです♡TVで紹介されたレシピをアレンジ
...
材料：
◎イカ（足は除く）、◎鶏ひき肉、◎玉ねぎ(みじん切り)、◎おろし生姜、◎卵、◎片栗粉
...
柔らかい♡いかとネギのぬた～酢味噌和え～
イカが柔らかいと美味しさ倍増♡
ご飯にも、おつまみにも♡
お箸が止まりません♪
イカ
...
材料：
いか（するめいか）、万能ねぎ、味噌、お酢、砂糖（辛くない味噌なら大さじ2）、みりん
甘味噌味でご飯が進む♡秋鮭の包み蒸し♡
生鮭の季節が来た～♡野菜とキノコたっぷり入れて、蒸し焼きに(*^^*)ノ♡
クックパ
...
材料：
生鮭切り身、バター(マーガリンでも可)、味噌、砂糖、みりん、酒
簡単なのに美味しい♡まぐろ天♡
スジいっぱいのマグロの切り落とし。
鶏天ならぬ、まぐろ天でいただけば
青のりの香りが
...
材料：
マグロ（切り落とし）、★生姜の絞り汁（下味用）、★塩麹（下味用）、★酒(下味用)、★
...
柔らか～い♡大根とイカの煮物♡
我が家の定番！！
しっかりと味がしみた大根とぷっくり柔らかイカ♡薄味もいいけど、少し
...
材料：
イカ、大根、お米（大根下ゆで用）、●水、●果粒だし、●砂糖、●みりん、●酒、◎醤油
はんぺんde(*^^*)ノ海老カツ♡
お家で簡単♡海老カツ♪
ご飯のおかずに、パンに挟んで♡
お弁当のおかずにも♡
揚げた
...
材料：
バナメイエビ(11匹)、はんぺん、玉ねぎ(みじん切り)、コーン(缶詰)、☆パン粉(衣
...
