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すずきはなこ
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仕事の傍ら、どこの家にもある食材、調味料で料理しています。レシピを見てくださる方
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仕事の傍ら、どこの家にもある食材、調味料で料理しています。
レシピを見てくださる方、れぽをくださる方に感謝☆感謝です。
苦手な食材多数のため、お礼れぽ（れぽ返し）はできません。
皆さんもどうぞお気遣いなく♪
父が持病悪化のため、塩分、たんぱく質、カリウムの制限が必要になり、
それに合わせた食事作りをしています。
（調味料は減塩、または食塩不使用などに切り替えています）
福島県在住。
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我が家のかぼちゃの煮物
煮方をひと工夫して、ホクホクに仕上げます。 13/12/06☆感謝☆話題入り
材料： かぼちゃ（正味）、水、砂糖、醤油
レーズンとオリーブオイルのトースト
オリーブオイルの爽やかな香りと レーズンのほんのり甘さがピッタリ。 朝食にも夜食にも
...
材料： 食パン、オリーブオイル、レーズン、塩
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