1/1 ページ
♪ごろごろチキンのくりぃむシチュー♪
おもわず「ほっ」とするのが冬の定番「クリームシチュー」。色鮮やかな野菜もミルクと生ク
...
材料：
鶏肉（胸肉）、玉ねぎ、じゃがいも、ブロッコリー、かぼちゃ、コーン、小麦粉、バター、水
...
「がっつり」「むしゃむしゃ」そぼろ丼
そぼろってどうしてこんなにうまいんだろ～（＾∀＾）
栄養もおいしさもこの丼にもりも
...
材料：
鶏肉（ミンチ）、＊生姜（すりおろし）、＊しょうゆ、＊砂糖、椎茸、サヤインゲン、卵、サ
...
◇あつあつチーズのくりぃむドリア◇
前日に作ったクリームシチューが残ったので、だいすきなドリアにしました。
材料：
クリームシチュー、ごはん、ブロッコリー、かぼちゃ、コーン、スライスチーズ、粉チーズ、
...
季節のおかず カレイの煮つけ
今が旬の身が「ぷっくり」として、たんぱく質が豊富な「かれい」をお店で発見！しかも「子
...
材料：
カレイ、ごぼう（４㎝長さに切る）、椎茸、生姜（薄切り）、＊水、＊酒、＊しょうゆ、＊み
...
ミネラルたっぷり、ひじき
食物繊維の「ひじき」に「煮豆」をいれておなかも満足のヘルシーな一品です。
材料：
ひじき、にんじん、油揚げ、煮豆、だし汁（「かつお」と「こんぶ」でとったおだし）、砂糖
...
ほんのりゴマ風味のやわらかしょうが焼き♪
ごまだれの隠し味で、風味をｱｯﾌﾟしたタレに漬け込み、柔らかジュースィーに焼き上げた
...
材料：
豚ロース、玉ねぎ、なす、しし唐、キャベツ、にんじん、椎茸、＊しょうゆ、＊酒、＊みりん
...
