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サイコマメ
サイコマメ のキッチン
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季節の野菜とストックしている、雑穀、豆、海草など乾物でシンプルな食事を作ります。 ...

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卵乳製品フリー　スノーボール　ココア味

これまた簡単。 ココアをまぜたらちょっと大人なスノーボールができました。
材料： 薄力粉、片栗粉、純ココア、てんさい糖；砂糖、なたね油；サラダ油

ヘルシー菜の花ふりかけ

胡麻と桜海老が香ばしくて、ご飯がすすみます。 ノンオイルでヘルシーに仕上げました。
材料： 菜の花、胡麻、桜海老、料理酒、しょうゆ

お砂糖なし☆炊飯器であんこを炊く

あな吉さんの炊飯器で小豆をゆでる方法http://www.cafeblo.com/v ...
材料： 小豆、レーズン、塩、水、水　追加用