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豚ヒレのバルサミコきのこソース✿
Yahoo トップ✿春レシピ本✿健康レシピ✿太らない献立✿掲載♪ 簡単美味しいイタリ
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材料：
豚ヒレ肉、にんにく（スライス）、しめじ、塩・ブラックペッパー、小麦粉、☆バルサミコ酢
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エビのハーブワイン蒸し
簡単に華やかになります(^^)/
クリスマスやお正月に♪
スーパーのレシピに掲載され
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材料：
有頭エビ、ＥＶオリーブオイル、にんにく（みじん切り）、お好きなハーブ、自然塩・ブラッ
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春雨ときゅうりの中華風サラダ
簡単！あと一品に♪
全国スーパーマーケット販促物に掲載されました(^_-) 100人
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材料：
春雨、きゅうり、★米酢、★醤油、★てんさい糖（砂糖）、★ごま油、★かつおだし（顆粒）
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10分でハーブチキンロール✿ムネ・レンジ
クックパッドニュース掲載✿ ノンオイル☆ レンジで、ヘルシーでおしゃれなメインが！
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材料：
鶏ムネ肉、お酒・塩・ブラックペッパー、ドライバジル・オレガノ、塩麹（あれば）、バルサ
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厚揚げとひじきの煮物
話題入り✿少し甘めですが、ご飯に良く合います。
厚揚げなのでボリュームあり☆
材料：
芽ひじき(乾燥)、厚揚げ、人参、ごま油、★てんさい糖(砂糖)、★酒、★醤油、★水、★
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サバ缶と豆腐でおやき
ボリュームあり☆ 肉食男子にも好評、でもヘルシーなお焼き♪ お財布にも優しいよ♡クッ
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材料：
木綿豆腐、サバ水煮缶、ごま油、卵、パン粉、自然塩、ニラ、青ネギ、エリンギ、桜えび
