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厚揚げとひじきの煮物
話題入り✿少し甘めですが、ご飯に良く合います。
厚揚げなのでボリュームあり☆
材料：
芽ひじき(乾燥)、厚揚げ、人参、ごま油、★てんさい糖(砂糖)、★酒、★醤油、★水、★
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豆腐でごまドレッシング
クックパッドニュース掲載✿ マヨネーズ不使用。混ぜるだけで、簡単です。シンプルなサラ
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材料：
絹ごし豆腐、砂糖（てんさい糖）、醤油、酢、すりごま(白)、米油（サラダ油でも）、ごま
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たっぷり野菜ときのこの豆乳スープ
✿おいしい健康レシピ掲載✿野菜もきのこもお好きなもので。残り野菜でも立派なスープにな
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材料：
玉ねぎ（スライス）、人参、ブロッコリー、白菜、しめじ（舞茸・えのきなど）、オリーブオ
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アボガド・豆腐・トマトのサラダ
ゴマドレをかけるだけ♫老化くいとめ最強カルテット♡話題入り有難う(^_-)-☆
材料：
アボカド、プチトマト、豆腐、ゴマドレッシング（市販ＯＫ） レシピID : 25269
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