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北海道の十勝在住の栄養士です♪添加物(アミノ酸などのうま味調味料)を使えばおいし
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北海道の十勝在住の栄養士です♪
添加物(アミノ酸などのうま味調味料)を使えばおいしくなるのは当たり前。でもそれに頼っていると、味覚がおかしくなっちゃったり、不安になることがたくさん・・。
これから生まれる子どものためにも、なるべく素材の味を生かした献立を考えています。
なので、基本的に子どもと一緒に食べられるレシピです♪
分かりづらいレシピもあるかもしれませんが、ご参考にどうぞ(*^_^*)
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離乳食後期から♪マカロニきな粉
ふにゃふにゃ♪簡単おやつ☆小さなお子様のおやつにどうぞ(*^_^*)
材料: マカロニ(乾燥、何でも)、きな粉、きび砂糖、塩
カリッと大学芋
揚げてからめてすぐできます♪食べ応えアリ!おやつに最適♪
材料: さつまいも、油、きび砂糖、醤油、黒ゴマ
パン耳でフレンチトースト
パン耳で節約生活♡
材料: パンの耳、☆きび糖、☆卵、☆牛乳、☆塩、はちみつ、バター(マーガリン)
楽ちんマカロニグラタン
シチューの素で楽しちゃいます♪おかずにも、子どものおやつにもいいですよ☆
材料: マカロニ(乾燥)、芋(厚めスライス)、人参(いちょう切り)、玉ねぎ(スライス)、鶏む
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黒豆の健康炒り大豆
時間はかかるけど、自家製のドン豆ができました♬カリポリ、子どものそしゃくにも!
材料: 黒豆(乾燥)
乳児の歯がために☆ごぼうスティック
後期ぐらいの時期から、手に持って食べられます。そしゃくに良いですよ~♪
材料: ごぼう、しょうゆ、昆布
サツマイモのバターレーズン煮
ふんわりになったレーズンの甘酸っぱさが、さつま芋のアクセントに♪
材料: さつまいも(輪切り)、レーズン、みりん、醤油、バター
甘納豆の懐かし蒸しパン☆
豆の甘みが自然な、ふわふわ蒸しパンです☆卵不使用。
材料: 甘納豆(なんでも)、ホットケーキミックス、牛乳または豆乳、スキムミルク(お好みで)
缶詰フルーツのクリーミィヨーグルト
缶詰のフルーツの甘さを生かした、食べやすいヨーグルトです。さっぱりした味の中に生クリ
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材料: プレーンヨーグルト(無糖)、フルーツの缶詰、蜂蜜またはオリゴ糖、生クリーム(植物性)
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