少しメタボの夫と二人暮らし♪美味しい料理でダイエット!を実践中〜簡単でおいしい、 ...

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決め手はコレ!小松菜の煮浸し

我が家のお弁当の定番おかず♪ 白だしがあれば、料亭の味も夢じゃないかも?(笑)
材料: 小松菜、油あげ、しめじ、白だし(ヤマキの割烹白だし)、水、※砂糖

ふゎふゎ*ババロア風*ほうじ茶豆乳プリン

豆乳プリンをアレンジして、ほうじ茶で豆乳デザートを作ってみました♡
材料: 無調整豆乳、生クリーム、砂糖(甘味料)、ほうじ茶、バニラエッセンス、ゼラチン、水

じゃがいもの新タマ乗っけ焼き♪

マヨネーズと新玉ねぎのベストマッチな組合せを、ヨーグルトで少しカロリーダウンしてみま ...
材料: じゃがいも、新玉ねぎ、マヨネーズ、ヨーグルト、塩コショウ、チーズ(粉、溶けるタイプど ...

簡単*きんぴら*トースト

余ったきんぴらで簡単アレンジトースト♫ お好みで、いろんなスパイスを乗せて自分流のき ...
材料: お好きな食パン、残り物のきんぴら、マヨネーズ、溶けるタイプのチーズ、黒コショウ、七味 ...

簡単&時短*焼き肉のタレde焼きそば

ホントに簡単ですぐ出来ます。味付けは焼き肉のタレのみ!黒コショウをたっぷりかけると、 ...
材料: 焼きそば(蒸し)、豚肉or牛肉、ニラ、チンゲン菜、玉ねぎ(中)、しめじ(一株)、黒コ ...

ぷるるん*コーヒー豆乳プリン

豆乳プリンのコーヒー味にも挑戦!コーヒーの香りで豆乳の独特な匂いも気になりません♪
材料: 無調整豆乳(牛乳)、砂糖(甘味料)、インスタントコーヒー、ゼラチン、水

簡単!激ウマ!キムチ*納豆

発酵食品のコラボって、とっても合うんです!ごま油は絶対に忘れないでくださいね(*^o ...
材料: 納豆、キムチ、ごま油

ぷるるん*紅茶の豆乳プリン

ぷるぷる豆乳プリンに紅茶味が仲間入り♪ 紅茶の香りとほのかな甘みが絶妙〜(*^o^* ...
材料: 無調整豆乳(牛乳)、砂糖(甘味料)、紅茶、ゼラチン、水

レモン香る*イタリアン納豆

大好きなレモン納豆に、オリーブオイルを加えて、イタリアンな感じにしてみました♡
材料: 納豆、レモン汁、オリーブオイル、ミニトマト、(大葉)

ぷるるん*抹茶豆乳プリン

ぷるんぷるんの豆乳プリン*抹茶バージョンを作ってみました♡
材料: 無調整豆乳(牛乳)、砂糖(甘味料)、ゼラチン、水、抹茶(粉末)、熱湯