2021年3月 5年ぶりの健康診断で かなり進んだ糖尿病である事が発覚しました。 ...

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キャベツのうまうま温サラダ

栄養価は下がっちゃうけどキャベツを炒めて食べるのが大好きで。食べ過ぎ注意(笑)
材料: キャベツ、ニンジン、ブロッコリー、コンビーフ、味の素、コショウ、マヨネーズ

白菜のうま煮

お鍋の次の日に白菜が余ってる事ないですか?そんな時の追加の一品にどうぞ^ ^ もちろ ...
材料: 白菜、豚バラ薄切り、醤油、みりん、味の素

【糖質制限食】カスタードクリームもどき

色んなレシピを色んな方法で試してみて自分なりにアレンジしてみました。
材料: 卵黄、ラカントor ステビア、片栗粉、バニラオイルorビーンズペースト、牛乳

【糖質制限食】HB食パン 追記あり

色んな配合で作ってみたけど、これが1番美味しく感じたので載せてみた^ ^
材料: 水、タマゴ、スキムミルク、ラカントS、無塩バター、塩、オーツブランミックス、全粒粉、 ...

鶏のうまうま煮込み

鶏むね肉と大豆プラスケチャップの名コンビレシピ!鶏むね肉は片栗粉で柔らかく仕上げます ...
材料: 鶏むね肉、大豆水煮、玉ねぎ、しめじ、にんにくチューブ、●水、●コンソメキューブ、●ト ...

ごはんが進む!キャベツのおかずサラダ

焼肉のタレと黄身は神マッチ!シャキシャキキャベツとの相性もバッチリです!マジで食べ過 ...
材料: キャベツ、豚細切れ、タマゴ、エバラ焼肉のタレ、塩胡椒、片栗粉

【糖質制限食】なんちゃってティラミス

自分家で自分が食べるんだからティラミス風で十分よね、って事で(笑)
材料: 植物性ホイップクリーム、ラカント、クリームチーズ、純ココアパウダー

【糖質制限食】旨い!アーモンドクリーム

飽きてきたブランパンに何か塗りたい!^ ^
材料: 素焼アーモンド、ラカント

【糖質制限食】プリン?プリンだ!

茶碗蒸しを甘くしたらプリンじゃね?ちゅー事で! 意外と美味しく出来ました^ ^
材料: タマゴ(全卵)、ラカント、牛乳、バニラエッセンスorオイル

【糖質制限食】パンケーキ(フワフワvr)

あの有名店のフワフワパンケーキが食べたくなってメレンゲ投入で焼いてみたら旨かった^ ...
材料: 卵黄、ラカント、おからパウダー、無調整豆乳、卵白