体に優しいごはんとおやつ作りを楽しんでます。☆Instagram☆https:/ ...

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酒粕ブリスボール

酒粕をベースに栄養価の高いカカオ、オートミール、ナッツを入れて一口サイズに丸めました ...
材料: 酒粕、豆乳(牛乳)、きび糖、カカオマス、カカオバター、オートミール、ナッツ、塩

ドライアプリコット☆干し杏

ジャムやシロップも良いけど、甘酸っぱい杏の実を存分に味わえるドライ杏、シンプルな材料 ...
材料: 杏、砂糖、水

じゃが芋のサブジ

ガラムマサラで作るマイルドなサブジ、いつものご飯のおかずにもどうぞ。
材料: ジャガイモ(中)、ミニトマト、ガラムマサラ、ターメリックパウダー、塩、クミンシード

バーミキュラでジューシーな胸肉のロースト

パサつきがちな鶏の胸肉をバーミキュラのお鍋でローストしたら柔らかくてジューシーな鶏ハ ...
材料: 鶏むね肉、塩、砂糖、ハーブ(あれば)