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切干大根の2色のゴママヨサラダ
切干大根を戻してあっという間にできるゴマの風味が最高のサラダです。
材料：
切干大根、ツナ、きゅうり、○マヨネーズ、○醤油、○酢、○砂糖、白すりごま、黒すりごま
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スズキとハーブのオーブン蒸し
たっぷりの玉ねぎとハーブを加えてオーブンで蒸し煮。
簡単だけど絶品です。
材料：
スズキ、玉ねぎ(みじん切り)、トマト、タイム（フレッシュ）、オレガノ(ドライ)、パセ
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カルダモン香るさっぱりツナサラダ
切って和えるだけ・・・
簡単サラダですが、香りの王様カルダモンがご馳走にしてくれます
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材料：
ツナ缶(小)、赤玉ねぎ、人参(千切り)、ケーパー、カルダモンパウダー、レモン汁、マヨ
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