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スパイスたっぷり茄子のキーマカレー
カレー粉なし、スパイスだけで簡単カレー
挽肉に相性抜群の茄子でごはんも進む！
★レシ
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材料：
茄子、合挽き肉、にんにく（チューブ）、生姜（チューブ）、＊クミン、＊ターメリック、＊
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簡単⭐️シェパーズパイ
じゃがいもと挽き肉で、シンプルだけどみんな大好きな味「シェパーズパイ」
イギリスの伝
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材料：
合い挽き肉、たまねぎ、トマト缶、コンソメキューブ、＊ナツメグ、＊クミン、＊オレガノ、
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麻婆風＊豚キム豆腐
キムチで簡単コクうま味！
簡単材料で麻婆豆腐風の豚キムチ豆腐です
ごはんもビールもす
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材料：
豚ひき肉、本技 おいしいキムチ、豆腐、水、中華だし（顆粒）、片栗粉、胡麻油、小口ねぎ
青椒肉絲風＊豚とピーマンのケチャップ炒め
細切り豚肉とたっぷりのピーマンで材料も簡単、青椒肉絲風の炒めもの
ケチャップ味でごは
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材料：
豚肉（薄切り）、ピーマン、片栗粉、胡麻油、ケチャップ、中華だし（顆粒）、塩胡椒
肉ニラ豆もやしの韓国風とろみ炒め
甜麺醤でコク深韓国風味の肉味噌炒め
豆もやしで食べ応えたっぷり！
ごはんにのせて丼に
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材料：
豚ひき肉、豆もやし、ニラ、胡麻油、にんにく（チューブ）、生姜（チューブ）、＊水、＊鶏
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スパイシー麻婆大根
簡単美味しい麻婆大根
大好きな麻婆味で、大根をたっぷり食べよう！
スパイスを加えてコ
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材料：
豚ひき肉、大根、長ねぎ、胡麻油、にんにく（チューブ）、生姜（チューブ）、★水、★中華
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簡単やわらか⭐️ターメリックマヨチキン
揉み込んで焼くだけの、スパイスたっぷり、マヨでコク深のターメリックチキン！
おつまみ
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材料：
鶏胸肉、＊マヨネーズ、＊ターメリック、＊ガラムマサラ、＊にんにく（チューブ）、＊塩、
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牛肉とトマト缶の簡単スパイシー煮込み
トマト缶の旨味たっぷりの牛肉煮込み
ガラムマサラでスパイシーでエスニックな味つけに♪
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材料：
牛肉（切り落とし）、たまねぎ、トマト缶（カット）、オリーブオイル、塩胡椒、赤ワイン、
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