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いわし缶ときゅうりで☆簡単ぶっかけ素麺
おいしくてお手軽で栄養も◎の
さかな缶をつかって手早く簡単夏麺♪
暑い日のランチや夜
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材料:
素麺、いわし缶、きゅうり、大葉、しょうが(チューブ)、めんつゆ
レンジで簡単*大葉とチーズの甘辛厚揚げ
大葉とチーズに甘めのタレがよく合います♪
たっぷり七味で甘辛に!
レンジで簡単、すぐ
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材料:
厚揚げ、大葉、スライスチーズ(とろける)、*めんつゆ(2倍濃縮)、*みりん、七味唐辛
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インスタント袋麺で☆冷やしトマトラーメン
インスタントラーメンで簡単冷やしラーメン!
トマトでおいしさUP、彩り鮮やか♪
材料:
インスタントラーメン(塩)、プチトマト、ゆでたまご、かいわれ大根、お湯、水、氷、ごま
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お好み焼き粉とビールで!鶏のフリッター
お好み焼き粉で味つけOK!
ビールでサクサク!
揚げずに簡単☆チキンフリッター
チキ
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材料:
鶏もも肉(むね、ささみでも)、塩こしょう、にんにく(チューブ)、生姜(チューブ)、お
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めんつゆで♪トマトとゴーヤのちゃんぷるー
ゴーヤちゃんぷるーをめんつゆだけで簡単に♪
トマトも入れて、彩りと旨味もプラス!
材料:
ゴーヤ、トマト、豚肉、たまご、めんつゆ(2倍濃縮)、ごま油、塩こしょう、酒
マヨ豚キムチで☆スタミナぶっかけ素麺
さっぱり冷たい素麺に
がっつりマヨ豚とキムチをのせて♪
スタミナ満点の夏麺!
材料:
素麺、豚肉、酒、砂糖、マヨネーズ、醤油、ごま油、にんにく(チューブ)、キムチ、小口ね
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バルサミコ酢で☆グレープフルーツのサラダ
トマト・キウイ・グレープフルーツをバルサミコ酢の簡単ドレッシングで和えた、爽やか夏サ
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材料:
トマト、キウイ、グレープフルーツ、オリーブオイル、バルサミコ酢、はちみつ、ブラックペ
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簡単☆こってり☆豚のオイマヨ焼き
簡単な味つけですぐに出来る一品
こってり豚がビールにも合う!
メインにもおつまみにも
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材料:
豚肉、ピーマン、マヨネーズ、オイスターソース、塩こしょう、酒、小麦粉