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無花果とバナナのスムージー
無花果を使ったほんのりピンク色のスムージー
材料: 無花果、バナナ、無調整豆乳
贅沢な秋の味覚 巨峰スムージー
巨峰をこれでもかと使った、贅沢な秋の味覚スムージーです。媒介はヨーグルトがベスト
材料: 巨峰、ヨーグルト(無糖)
大阪ミックスジューススムージー
大阪みっくちゅじゅーちゅ とも言うらしいですね。
材料: バナナ、桃、オレンジ又はみかん、パイナップル、無調整豆乳
キウイと林檎のスムージー
酸味と甘みのバランスの取れた、最近お気に入りのスムージーです
材料: キウイ、林檎、ヨーグルト/無調整豆乳
西洋梨とバナナのヨーグルトスムージー
秋の味覚のひとつ、西洋梨を使ったヨーグルトのスムージーです。甘みづけにはバナナと玄米
...
材料: 西洋梨、バナナ、ヨーグルト、甘みづけ
黒糖梅シロップ 2013
毎年恒例の梅シロップ。 今年は、すべて黒糖でやってみました。
材料: 梅、黒糖(ブロック)
梅シロップで酸味と甘みの絶妙な白玉かき氷
白玉歪だけど…もっちりしらたまとかき氷に梅シロップをかけて、夏ならではの美味しさに(
...
材料: 氷、梅シロップ、白玉粉、絹どうふ、お砂糖
シンプルなバナナヨーグルトシャーベット
とてもシンプルなシャーベット。スムージーにもなる。食べ応えがあって、お腹も満足。お通
...
材料: バナナ、無糖ヨーグルト
ケールとりんごのヨーグルトスムージー
身体にとっても良さそうなスムージーです。りんごと蜂蜜の甘みで十分飲みやすいです。
材料: りんご、粉末ケール、ヨーグルト、蜂蜜
ほんのり桃色♪♪桃のヨーグルトスムージー
ほんのりした桃色の綺麗な、桃とヨーグルトのシンプルなシャーベットです。
材料: 桃、ヨーグルト、蜂蜜
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