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無花果とバナナのスムージー

無花果を使ったほんのりピンク色のスムージー
材料: 無花果、バナナ、無調整豆乳

贅沢な秋の味覚 巨峰スムージー

巨峰をこれでもかと使った、贅沢な秋の味覚スムージーです。媒介はヨーグルトがベスト
材料: 巨峰、ヨーグルト(無糖)

大阪ミックスジューススムージー

大阪みっくちゅじゅーちゅ とも言うらしいですね。
材料: バナナ、桃、オレンジ又はみかん、パイナップル、無調整豆乳

キウイと林檎のスムージー

酸味と甘みのバランスの取れた、最近お気に入りのスムージーです
材料: キウイ、林檎、ヨーグルト/無調整豆乳

西洋梨とバナナのヨーグルトスムージー

秋の味覚のひとつ、西洋梨を使ったヨーグルトのスムージーです。甘みづけにはバナナと玄米 ...
材料: 西洋梨、バナナ、ヨーグルト、甘みづけ

黒糖梅シロップ 2013

毎年恒例の梅シロップ。 今年は、すべて黒糖でやってみました。
材料: 梅、黒糖(ブロック)

梅シロップで酸味と甘みの絶妙な白玉かき氷

白玉歪だけど…もっちりしらたまとかき氷に梅シロップをかけて、夏ならではの美味しさに( ...
材料: 氷、梅シロップ、白玉粉、絹どうふ、お砂糖

シンプルなバナナヨーグルトシャーベット

とてもシンプルなシャーベット。スムージーにもなる。食べ応えがあって、お腹も満足。お通 ...
材料: バナナ、無糖ヨーグルト

ケールとりんごのヨーグルトスムージー

身体にとっても良さそうなスムージーです。りんごと蜂蜜の甘みで十分飲みやすいです。
材料: りんご、粉末ケール、ヨーグルト、蜂蜜

ほんのり桃色♪♪桃のヨーグルトスムージー

ほんのりした桃色の綺麗な、桃とヨーグルトのシンプルなシャーベットです。
材料: 桃、ヨーグルト、蜂蜜