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あかしちえみ
あかしちえみ のキッチン
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社会人になってから”栄養士免許”を取得したワーキングマザー。食べること、作ること ...

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からだに嬉しい「紫蘇ジュース」

この時期においしい爽やか手作りジュース！見た目もキレイ☆ビタミンA,CやCaなどミネ ...
材料： 紫蘇(葉のみ）、水、砂糖、米酢、飾りにレモンの輪切り

身体が喜ぶ!!　サワードリンク

簡単にサワードリンクができます。好きな果物を使うことで、カラフルに仕上がります。炭酸 ...
材料： 氷砂糖、果物（キウイ・グレープフルーツ・ブルーベリーなど）、米酢（マルカン　純米酢き ...