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鶏だんご

ごはん
材料: えのき、鶏ひき肉(もも)、鶏ひき肉(むね)、★片栗粉、★塩コショウ、★酒、★鶏ガラス ...

あごだし鍋

ごはん
材料: 豚肩ロース(しゃぶしゃぶ用)

味噌汁(卵白

ごはん
材料: 卵白

オートミールお好み焼き

ごはん
材料: オートミール、水、キャベツ、鰹節、卵、チーズ

明太ささみ

ごはん
材料: ささみ