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鍋セット 10回分
ごはん
材料: 白菜、えのき、しめじ、もやし、鶏もも肉
アボカド塩昆布
ごはん
材料: アボカド、塩昆布
チンゲンサイ炒め
ごはん
材料: チンゲンサイ、ニンニクチューブ、オイスターソース、塩
カプレーゼ
ごはん
材料: トマト
きのこあんかけ
ごはん
材料: 冷凍えのき、冷凍しめじ、めんつゆ(3倍)、水
豆苗炒め
ごはん
材料: 豆苗
納豆麺
ごはん
材料: 糖質ゼロ麺、納豆、柚子胡椒、お茶漬けの素
鶏皮キャベツ
ごはん
材料: キャベツ、塩
豚ピーマンチーズ
ごはん
材料: ピーマン、チーズ、豚バラ、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆砂糖
ナンプラードレッシング
ごはん
材料: ナンプラー、レモン果汁、砂糖、ごま油、オイスターソース
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