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病院栄養士や食育スクール講師、大手お料理教室講師として勤務していました。エステテ
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病院栄養士や食育スクール講師、大手お料理教室講師として勤務していました。
エステティシャンやファスティングアドバイザー、カラーコーディネーターなどの資格も取得し、心と身体が喜ぶ食事をモットーに料理をしています。
調味料や素材にもこだわりながら、テーブルコーディネートも取り入れ、見た目の美しさを意識し五感で楽しむレシピを提案していきたいと思っています。
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覚えておきたい基本の肉じゃが
お出汁の効いた優しいけれど、味がしっかりの肉じゃがです。
材料: 牛肉or豚肉、じゃがいも、人参、玉ねぎ、しらたき、一番出し、酒、砂糖、醤油、みりん、
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絶品!アジの南蛮漬け
南蛮漬けが大好きなので作りました。
材料: 小アジ、塩、片栗粉、☆砂糖、☆酢、☆薄口醤油、玉ねぎ、パプリカ赤、パプリカ黄色
しっとり鶏胸肉のゴママヨダレ
パサつきがちな鶏胸肉をしっとりこってり仕上げています。 ごはんがすすむ一品です。
材料: 鶏胸肉、塩、こしょう、片栗粉、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆マヨネーズ、貝割れ、
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簡単美味しいハニーナッツドレッシング
ナッツとはちみつが絶妙な簡単ドレッシングです。
材料: 素焼きミックスナッツ、菜種油or亜麻仁油、はちみつ、酢、塩
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