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*ひじき大豆煮～懐かしい母の味～*
ご飯にも、お弁当にもよく合う懐かしい味です。初めにごま油で炒めて香りとコクをプラスし
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材料：
大豆（乾燥）、ひじき（乾燥）、人参（中）、椎茸、油あげ、ごま油、酒、砂糖、和風だしの
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HCMで簡単♪バナナのパウンドケーキ
絶対に失敗しない！ホットケーキミックスを使って簡単に作れる、甘さ控えめのフンワリ♪な
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材料：
ホットケーキミックス、バナナ（中）、水、スキムミルク、無塩バター、レモン果汁、メイプ
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手土産にどうぞ♪ベイクドチーズケーキ
知り合いの方へお土産に持っていったら、とても好評だったチーズケーキです♪生クリーム1
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材料：
クリームチーズ、生クリーム、卵、砂糖、薄力粉、レモン果汁、メイプルシロップ又は蜂蜜、
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*春♪の菜の花スパゲティー*
春ですね～♪この時期だけの「菜の花」をたっぷり味わう、シンプルなぺペロン風スパゲティ
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材料：
スパゲティー（1.6ｍｍ）、菜の花、にんにく、鷹のツメ、オリーブ油、醤油、塩・こしょ
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*スプラウトとエッグツナマヨのサラダ*
料理のトッピングや彩りだけじゃもったいない！健康野菜「スプラウト」がたくさん食べられ
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材料：
スプラウト(ブロッコリーの新芽）、ゆで卵、ツナ缶、プチトマト、マヨネーズ、クリーミー
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