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おかえりたいわん
おかえりたいわん のキッチン
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台湾に住んで10年。3年前から台湾人のヨメになり、さらに台湾家庭料理の習得に磨き ...

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ピタヤ＆バナナのヨーグルトスムージー

強い抗酸化作用のレッドピタヤで手軽にヘルシースムージー。バナナの輪切りを飾って手軽に ...
材料： ピタヤ（ドラゴンフルーツ）、バナナ、バナナ（飾り用）、ヨーグルト(無糖)、牛乳、氷、 ...