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◆春キャベツのアーモンドポタージュ◆
春キャベツの甘みとアーモンドの風味が際立つシンプルなポタージュです◎
材料：
春キャベツの葉、バターorオリーブオイル、◎塩、◎アーモンドミルク、↑なければ牛乳3
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◆さつまいもたっぷりリゾット◆
さつまいも多めでお米少な目のリゾット。
お米が少なくても腹持ちがいいさつまいものおか
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材料：
生米、さつまいも、人参、玉ねぎ、バター、白ワイン、↑なければ料理酒同量+レモン汁7m
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簡単◆あっさりエンガディナー風
やわらか&あっさりのエンガディナー風デザート。
メレンゲも とある技を使えばすぐでき
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材料：
バター、砂糖、塩、卵黄、薄力粉、バター、アーモンドミルク、(↑なければ豆乳か牛乳)、
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家にあるもので◆簡単チリコンカン風
家にあるもので、
しかも簡単に作ることができれば
急に食べたくなっても大丈夫◎
きも
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材料：
蒸し豆(水煮豆)、ウインナー、(↑ひき肉を使うなら、玉ねぎ、オリーブオイル(サラダ油
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