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ロメインレタスとケール♥カラフルサラダ
ビタミンたっぷりのカラフルサラダ♪ランチドレッシング風のドレッシングでケールも美味し
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材料：
ロメインレタス、ケールの葉、パプリカ、ミニトマト（いろんな色）、クランベリー（ドライ
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一人分★マッシュルームとチーズオムレツ
レンジで2分。時短で簡単な一人分オムレツ♪朝食、お弁当、ベジタリアンバーガー、サンド
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材料：
卵(L)、マッシュルーム、チーズ(どんな種類でもOK)、★牛乳、★マヨネーズ、★オリ
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さつま芋★かぼちゃ★人参★オーブン焼き
パーティの副菜として作ったら、あっという間に無くなりました。超簡単なのに野菜の甘みと
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材料：
さつま芋、かぼちゃ、人参、シーソルト、黒胡椒、オリーブオイル
♥柿とクルミのミニパイ♥
柿とクルミの美味しい組み合わせがたっぷり入ったサクサクパイ。カップケーキ型を使うので
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材料：
冷凍パイシート、柿、クルミ、きび糖（グラニュー糖でもOK)、レモン汁、シナモンパウダ
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