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10分で!ゴーヤとひき肉のドライカレー
切ってしまえば炒めるだけ。レンジで調理時間短縮♪。ゴーヤが苦手も食べやすい、忙しいマ
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材料:
ゴーヤ、合挽き肉、玉ねぎ、人参(小)、カレールー(甘口)、胡椒、ケチャップ、ウスター
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ゴーヤでマーボー豆腐、大好評↗↗
豆腐と相性のいいゴーヤ。マーボー豆腐をお家にある調味料で!夏向きでヘルシーだと家族は
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材料:
ゴーヤ、合挽き肉、絹豆腐、味噌、豆板醤、醤油、鶏ガラ、水、片栗粉