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梅おかか冷ややっこ♪
冷ややっこ大好き。お豆腐バリエーションです。梅干しのクエン酸で疲労回復、おかかでコク
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材料：
お豆腐 (絹でも木綿でも)、うめぼし、かつお節 (パックを使っています)、お醤油
つるむらさきのイタリアン炒め♪
ちょっとなじみがないと食べずキライになりがちなつるむらさきをイタリアンに変身させまし
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材料：
つるむらさき、ウィンナー、玉ねぎ (スライス)、まいたけ、にんにく、塩コショウ、オリ
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納豆とお豆腐のまぜまぜサラダ♪
納豆大好き。でも、あまり納豆では変化球を打ちたくないハズが・・・こんなサラダができま
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材料：
納豆、玉ねぎ (スライス)、きゅうり、もやし、ニラ、お豆腐、♪納豆のタレ、♪ごま油か
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