おいしくて、簡単で、ヘルシーなレシピを目指しています。

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ズッキーニの生姜炒め

簡単にささっとできて、冷めても美味しいのでお弁当にも♫ 我が家ではこの食べ方がズッキ ...
材料: ズッキーニ、豚コマ、生姜、ごま油、酒、みりん、醤油

ヤムウンセン

さっぱりしていてコクもある、これ一品でエスニック感たっぷり。パクチーが好きな人はどっ ...
材料: 緑豆春雨、豚ひき肉、海老、きゅうり、紫玉ねぎ、人参、トマト、パクチー、レモン汁、砂糖 ...

豚肉とピーマンの細切り炒め

簡単、5分でできる、そしてしっかりおいしいご飯のおかずです。お弁当にも。
材料: 豚薄切り肉、塩胡椒、ピーマン、しめじ、ごま油、酒、オイスターソース、醤油、鶏がらスー ...

大根とハムのピンチョス

くるくる巻くだけの簡単ピンチョス。パーティーの前菜に重宝します。
材料: 大根(スライス)、ハム、マヨネーズ、貝割れ大根

鶏肉とごぼうの甘辛炒め

相性抜群の鶏肉とごぼうが甘辛のたれをまとって、これはもうごはんが進みます。
材料: ごぼう、鶏もも肉、A 酒、A 塩、A 砂糖、A 片栗粉、B 砂糖、B 醤 ...

驚きの柔らかジューシー 鶏胸肉の唐揚げ

これ胸肉!? この柔らかさとジューシーさは驚き。全くパサつかない唐揚げです。
材料: 鶏胸肉、水、酒、みりん、醤油、にんにく(すりおろし)、生姜(すりおろし)、A 米粉( ...

我が家の八宝菜

具材を準備するのは一見手間がかかるように思うけれど、意外に作り方はシンプルなんです。 ...
材料: エビ(冷凍)、イカ(冷凍、カット)、豚肉、鶏肉(ももでも胸でも)、白菜、人参、キクラ ...

本格派 でも簡単 チンジャオロースー

中華料理の油通しは家庭ではなかなか難しい。でも、炒めるだけでも簡単で十分おいしいので ...
材料: 牛もも肉、ピーマン、ゆでたけのこ、生姜(千切り)、卵、酒(あれば紹興酒)、塩、胡椒、 ...

豚肉と大根のオイスター炒め

簡単で、美味しくて、ごはんによく合うおかずです。
材料: 豚こま、大根、ごま油、オイスターソース、醤油、かつおだし(顆粒)、細ネギ(小口切り)

ピーマンとウインナーの卵炒め

簡単にささっとできて、カラフルでお弁当にも映えるオカズです。
材料: ピーマン、ウインナー、卵、塩、粗挽き黒胡椒、鶏ガラスープ(顆粒)、水