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焼豚をごちそうに♪みそと野菜でヘルシー
焼豚のちょっと変り種で試してみてください。野菜もおいしくもりもり食べられます♪
材料：
焼豚、●甜面醤、●コチュジャン、●ごま油、●醤油、●すりゴマ、サラダ菜かレタス、ねぎ
とってもおいしい♪トマト入りつみれ汁
トマトが和風のだし汁にとってもマッチ。さんまのつみれからの味も相まってごちそうの汁に
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材料：
さんま、●塩、●みそ、●ねぎ、●小麦粉、トマト、かつおと昆布のだし汁、醤油、みりん
イカと貝割れのにんにく醤油ドレッシング
にんにく醤油ドレッシングがイカにおいしくマッチ。もりもり食べられます。
材料：
ゆでイカ、貝割れ、にんにく醤油ドレッシング（kanayukaママさんＩＤ：64360
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簡単ごちそう♪豚肉のブルーベリーソース
簡単だけどごちそう風。ブルーベリーの風味が生きてとってもおいしいお肉料理になりました
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材料：
豚肩ロース、塩、こしょう、小麦粉、●ワイルドブルーベリー、●赤ワイン、●しょうゆ、バ
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