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ピーマンと玉葱のあえもの
ピーマンと玉葱を美味しく食べましょう
材料: ピーマン、玉葱
えのきと玉葱の明太子炒め
あと一品というときに
材料: 玉葱、えのき、明太子
鳥もも皮パリパリ焼き
鳥もも肉のステーキ 皮をパリパリにすることで 美味しさ倍増
材料: 鳥もも、しお、胡麻油
大根と鳥挽き肉、早い、安い、簡単煮
大根また買っちゃった! そんなときにたくさん食べれるおかずです
材料: 大根、とりひきにく、酒、みりん、砂糖、醤油、胡麻油
豚バラのまよまよ炒め
おかずピンチの時に、役立つ豚バラ 料理です
材料: 豚バラ、キャベツ、塩コショウ、マヨネーズ
お弁当に役立つ玉子焼き
お弁当に役立つ玉子焼きです 今日はボリュームを持たせてみました
材料: たまご、キャベツ、玉ねぎ、塩コショウ
ピーマンのきんぴら
あと、一品欲しいときに
材料: 砂糖、醤油、唐辛子、ピーマン
春キャベツ具沢山スープ
春キャベツと残り物を使った 具沢山のスープ
材料: キャベツ、玉葱
鮭と鶏肉のホイル蒸し
カロリー気になる時に作ります ボリュームあるわりには安心ですよ
材料: もも鶏肉、白菜、玉ねぎ、きのこ、大根、鮭
ダイエットの味方、ワカメ雑炊
朝、ワカメ雑炊をいただくと、お通じもよく胃にもやさしい。
材料: ワカメ、ご飯、生姜千切り
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