♪失敗しても、美味しいと言ってくれる優しい旦那に感謝しながら♪♡仕事で遠くに離れ ...

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♪美味しいおからの炊いたんでダイエット♪

自分で言うのもなんだけど、お父ちゃんがえろう、美味しい美味しい言うて褒めてくれるんょ ...
材料: おから、ごぼう小さい、しいたけ、人参、油揚げ、ちくわ(五本入りの大きさ)、水、砂糖、 ...

赤キャベツ(紫キャベツ)のラペ

お肌にダイエットに!腸活にぴったりなひと品。 体の錆びもおとしてくれます
材料: 赤キャベツ、塩麹、りんご酢、蜂蜜、オリーブオイル、ブラックペッパー

白菜柚子塩麹和え♪箸がとまらない

香り豊かであっさりなのでボールいっぱい食べきっちゃいそう
材料: 白菜、塩麹、柚子塩麹、紫蘇、塩昆布、白すりごま

アボカドのレモン塩麹

まぜるだけで、さっぱりした箸休め
材料: アボカド、オリーブオイル、レモン塩麹、しおこんぶ

♪美味しいマグロ(ハマチ)の山かけづけ丼

醬油より刺身醬油のほうが濃くがありまろやかなので、うちは、このタレが1番好き♫ これ ...
材料: マグロでもハマチでも刺身の残り、長いも、すし酢(ID2579513)、青じそ、のり、 ...

酢玉ねぎ自己流(ダイエットにも)

酢だけではちょっと苦手なので、食べやすく腸にもいいかなと作ってみました
材料: 玉ねぎ、オリーブオイル、塩麹、蜂蜜、酢

柚子塩麹

柚子塩よりまろやかで冷蔵、冷凍保存できるので重宝します。皆様のおかげで 人気検索トッ ...
材料: 米麹、塩、水、柚子の皮

大人の肉味噌♡生姜のピリッとが癖になる♬

生姜でポカポカ、体が芯から温まる♡ あったかいんだからぁ〜♬
材料: 豚ひき肉、生姜、砂糖、合わせ味噌or赤味噌、万能つゆ( ID2579548 )麺つゆ ...

大根のからし漬け

ポリポリ癖になる(^∇^)ご飯にもお酒のつまみにも
材料: 大根、塩、ザラメ、酢、醤油、鬼からし

冷めても柔らか赤飯♪蒸し器と炊飯器レシピ

赤飯って次の日かたくなりがちですが、次の日も柔らかく美味しいです ありがたいことに近 ...
材料: もち米、米、あずき、砂糖、塩、水、もち米、米、砂糖、塩、あずき、水