ダーリン、8歳の王子、愛犬(パグ15歳♀)と暮らす私。たまに頑張って作るイベント ...

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ネバネバトリオのキムチ和え

夏にぴったり! 山芋・納豆・オクラの簡単キムチ和え。
材料: 納豆、山芋、オクラ、キムチ

さっぱり夏向き!柚子胡椒入りササミそば

薬味に「わさび」じゃなく「柚子胡椒」で変わり種おそばを。
材料: そば、麺つゆ、ササミ、柚子胡椒

卵つかわない ヘルシー豆腐ハンバーグ

つなぎに卵を使わないかわりに、片栗粉で代用。お野菜もみじん切りにしてハンバーグに入れ ...
材料: 豆腐(木綿)、鶏肉ムネミンチ、にんじん、ごぼう、万能ネギ、片栗粉、すりゴマ、大根おろ ...

ピリ辛キムチポン酢ソースの冷しゃぶサラダ

「サラダ」だけど「おかず」的1品になりますよ。 さっぱり冷しゃぶサラダに、甘酸っぱ ...
材料: 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、レタス、カイワレ大根、人参(千切り)、☆キムチ、☆ポン酢、☆ ...

和えるだけ!サーモンの簡単マリネ

切って、和えて、冷蔵庫で放置!な簡単マリネです。 おかずや、おつまみにどーぞ。
材料: スモークサーモン、レタス、タマネギ、わかめ、☆キューピー 低カロリードレッシング す ...

圧力鍋で 塩ニンニクのスペアリブ

スペアリブ肉を、甘くなくニンニク塩で。
材料: スペアリブ、塩、胡椒・ナツメグ、おろしニンニク、パイナップルジュース、スライスニンニ ...

チキンのあっさり和風タマネギのみぞれ煮

圧力鍋でつくる短時間レシピ。 あさっり和風のチキンの煮込みです。
材料: チキン(ムネ肉)、タマネギ、大根おろし、お水、みりん、顆粒昆布だし(スティック)、顆 ...

朝のビタミンフルーツジュース

前回のフルーツジュースより、サラサラしてます。 キウイが入ってるので、少し酸味があ ...
材料: バナナ、イチゴ、キウイ、100%パイナップルジュース

あっさり!鶏の炊き込みご飯(炊飯器)

炊飯器でつくる簡単炊き込みごはん。
材料: 鶏肉(もも)、鶏ガラ粉末、お米、お水、お酒、万能ネギ(最後に混ぜる)

大豆入り 肉団子+ホウレンソウのシチュー

市販のシチューの素を使って、大豆入りシチューを! イソフラボンたっぷりで美容にもいい ...
材料: 大豆の水煮、☆豚牛合挽きひき肉、☆片栗粉、ホウレンソウ、人参、タマネギ、ジャガイモ、 ...